7 Secretos Para ser más Feliz y Vivir mejor

1. Gestiona tu cara y tus emociones:  Sonríe siempre frente a la vida, intenta en una semana en sonreír a todo el mundo pero principalmente aquellas personas que te caen mal y no te causan buen humor, esto hace que el cerebro se entrene y se llene de energía positiva que te va a servir para vivir mejor.

2. Usa tus conversaciones interiores para apoyarte y no para anularte

Utiliza tu estado mental para mantener su mente con energía positiva, no seas duro consigo mismo, que la voz interior Positiva ayude a tomar tus decisiones y no dejarse llevar por las emociones negativas.

3. Siempre recarga las Pilas  o puedes terminar en la caneca de la basura

No dejes que el estrés aumenta porque éste  produce una carga aloestática que desgasta su animo y no te permite vivir mejor. Descarga energía negativa y recarga energía positiva con técnicas de respiración  o relajación para producir la Serotonina y oxitocina; energías positivas que te potencian.

4. Influyete a ti mismo 

No dejes que personas ruidosas influyan en ti, solo tu eres el dueño de tu vida y tus decisiones deja que estas sean tomadas en ambientes tranquilos y así tendrás mejores momentos para vivir mejor.

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5. Si lo puedes imaginar, lo puedes crear

Si las personas nos visualizamos en situaciones que queremos estar, el cerebro empieza atener cambios que favorecerán la manera de conseguir resultados. También llamada ley de atracción todo lo que tu boca y tu pensamiento desee tal vez el universo te lo haga realidad.

6. En la noche elige lo que te construye y lo que te construye.

El sueño es terriblemente necesario para su calidad de vida, se recupera energía, se limpia la mente, en la noche se pueden conseguir las mejores ideas y se debe antes de acostarse recordar un episodio positivo del día para conectar la mente y el sueño.

7. No hay felicidad sin el otro 

Al mundo nos mandan a vivir en comunidad y cuando tienes una gesto de amabilidad o afecto con otra persona los niveles de Oxitocina se elevan, esta hace que se calme la ansiedad y baja los niveles del colesterol y esto hará que la buena relación con los demás tendrás una mejor manera de vivir mejor y con éxito.

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Esperamos que pongas en practica estos ejercicios para ser más feliz, recuerda que el cerebro después de 48 horas de aprendido algo y, si no lo has puesto en practica tal vez jamas lo vayas hacer.

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Aquí podrá conseguir los 7 vídeos de Secretos Para ser Feliz y tener Éxito en la Vida.

https://www.youtube.com/watch?v=fGsxgEyEWyY

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A raíz de este aporte para mi vida tan importante decidí montar una conferencia muy amena sobre estos siete pilares que a continuación les resumo:

1. La vida Espiritual: sea cual sea el concepto que tengas de Dios trata de estar en paz con él y con el universo, que su conciencia no le pese para transitar por la vida y aplica meditación y oración para que sus ideas y proyectos tengan más claridad.
2. El Amor: todavía no lo han definido pero solo sabemos que lo sentimos y lo despiertan ágilmente los hijos, los padres, amigos y nuestra la pareja como símbolo de unión y fortaleza.
3. El Intelecto o Conocimiento: el mundo es tan basto que no nos alcanza la vida para conocer y aprender todo de el pero, si debemos escoger una disciplina que nos apasione, prepararnos y ser por lo menos ejemplo de superación de nuestros hijos.
4. El trabajo: es consecuente del anterior, se convierte en nuestro segundo hogar por lo tanto siempre trabaje en lo que le gusta y le apasiona, no trabaje para los demás mejor que los demás le trabajen para usted, disfrute lo que hace y así podrá ser realmente feliz.
5. El Sexo: no lo hagas por deporte, hágalo por amor. Somos seres sexuados por naturaleza hace parte de nuestra esencia y es la bella expresión de sentirnos vivos y  mágico resultado de la procreación.
6. La Familia: Rubén Blades en su canción “amor y control” expresa muy bien lo que significa la familia, es el resultado de lo que construimos en nuestra vida y siempre aplique y aporte lo mejor para su familia es su mejor empresa para gerenciar.
7. El Estado Físico: corre por la vida no solo en sus afanes sino que realmente haga ejercicio físico eso va a oxigenar su cerebro, hará palpitar más rápido su corazón ( por aquello de la pasión) y su vida será más sana.

Pase lo que pase siempre mantenga en equilibro estos siete pilares, si descuida alguno de ellos la vida le pasara cuenta de cobro, es la mejor forma de encontrar la felicidad.

Les dejo mi conferencia «7 Pilares Fundamentales en la Vida» en Power Point y un Vídeo como parte de esta conferencia:

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